Om te zorgen dat ons lichaam zelf stagnaties, blokkades of disbalans opspoort en aanpakt is het nodig om te bewegen.

En nu heb je natuurlijk verschillende vormen van beweging.
De Chinezen kiezen voor een milde en vriendelijke vorm van dagelijkse beweging die je integreert in je dagritme.
Beweging vanuit de intentie om je lichaam vrij te maken van blokkades, te voelen wat gevoeld mag worden en het te geven wat het nodig heeft. Aandacht en beweging vanuit de basis, je hara.

Door middel van ademhaling, bewust bewegen van energie, activeren en harmoniseren van al de meridianen en aandacht schenken aan wat ons beweegt, brengen we ons lichaam weer in balans.