In een staat van ontspanning, veiligheid en zachte beweging of aanraking ondersteunt en stimuleert het lichaam zijn zelfhelend vermogen, wat er onder een klacht zit en uiteindelijk de natuurlijke staat van zowel lichaam als geest te voelen. In vrede zijn.

In de Chinese geneeswijze is het aarde element de basis, dat is namelijk ontspanning. Als je niet kunt ontspannen dan kan het lichaam zijn werk niet doen. Zichzelf niet helen, niet echt voelen en niet verteren.

Welk doel heeft beweging voor jou? Hoofd leeg? Lichaamsbewustzijn? Kracht opbouwen?

Wat nou als dit ook vanuit zachtheid kan of een combi. Dat je kan voelen wat er te voelen is, bewust wordt van grenzen en weerstanden en je lichaam helpt spanning los te laten. Terug naar de kern, zijn Basis, eigenlijk gewoon elke dag als levensbehoefte. Zonder je best te hoeven doen, zonder moeilijke poses, gewoon zijn op de mat, met hoe jouw lichaam op dat moment voelt en adem, in het nu met alles wat er is.

Wil je een keer een yogales ervaren, Reiki behandeling, Ontspannings massage of Craniosacraal Behandeling (nog wel in opleiding) of voor Kinderen op school een Yoga les boeken?

Neem contact met me op voor de mogelijkheden, ik denk graag met je mee.